食べ過ぎ・飲みすぎは胃もたれの要因となりますので、暴飲暴食は避けましょう。適度に食べているのに胃がもたれるという場合は、胃の機能が低下していることも考えられます食べたものの消化を助けてあげる必要がありますので、消化酵素や胃の運動機能を高める成分が配合された胃腸薬がお勧めです。
食べすぎ・飲みすぎは、胃に大きな負担をかけます。生活習慣病の要因にもなったりしますので、食生活の見直しをしていきましょう。一方、大して食べていないのに食後に胃がもたれることがあります。この場合は、加齢などによって胃の機能が低下していることも考えられます。消化の良いものを摂っても胃もたれが改善しない場合は、一度医師に相談してみるのも良いかもしれません。
食後の胃もたれに適した胃腸薬
脂ものを食べるともたれやすくなるので、胃もたれがある時にはこってりした食事を避けましょう。生野菜などもお腹を冷やしたりして負担になるので、火を通したものを摂るようにするといいですね。
食後の胃もたれを訴える人の中には「胸焼け」の症状を伴う人もいます。そういう人は胃酸を中和してくれる成分を配合した商品もお勧めです。店頭で相談してみてください。
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新セルベール整胃錠（エーザイ）
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新キャベ2コーワ（興和）
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ハイウルソ顆粒（佐藤製薬）
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太田胃散A（太田胃散）
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第一三共胃腸薬細粒ａ（第一三共ヘルスケア）
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