市販薬の中ではメジャーではないけれど、生活習慣の改善などに役立つお薬をご紹介します。


その他の市販薬

市販薬の主な役割は「対症療法」といって、出ている症状を緩和させるのが目的のものがほとんどなんですが、漢方薬やビタミン剤のように毎日飲むことで体質の改善を目指す製品も中にはあります。

生活習慣病の予防や改善睡眠の改善頻尿や排尿困難の改善などのお薬について、ご紹介していきたいと思います。


セルフメディケーションが重要な時代に・・

超高齢化社会への突入や、糖尿病予備軍の増加など、これからの日本はセルフメディケーションが最重要課題といえるかもしれません。

生活習慣病などは、症状もなく進行していきますので、日頃の食生活やライフスタイルの積み重ねが健康寿命を左右すると言っても過言ではありませんね。

セルフメディケーション


自分のカラダの声を聴こう

  • 疲れが取れなくなった
  • 睡眠の質が悪くなった
  • 便秘がちになった
  • 血圧や血糖値が高めだと言われた
  • 20代の頃よりも大幅に体重が増えた etc・・



働き盛りの方や小さなお子さんをお持ちのお母さんは、忙しくて自分のカラダのことをつい後回しにしてしまいがちだと思います。

病気にならないためにも自分のカラダの声を聴き、休養や生活習慣の見直しをしていきましょう。



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