健康でいるための知恵やちょっとした工夫を綴っていきたいと思います。


知っておきたい健康の話

薬に頼らない生活を送るには

市販薬やサプリメントなど、ドラッグストアにはたくさんの商品が溢れています。市販薬は病気そのものを治療するものではなく、出ている症状を緩和させることを目的としているため、市販薬を飲むことが根本的な解決にはならないこともあります



そもそも、医薬品は人間の体にとって異物ですから、出来る限り体内に入れない方が良いのです。私は、長年お薬の販売に携わってきましたが、その経験の中で感じたのは、薬は出来る限り飲むべきではないということ。

薬を販売していながら、ある意味矛盾しているとも思えますが、多くの医療関係者が私と同じ思いを抱えているのではないかと思います。なぜなら、お薬には必ず副作用というものがあり、少なからず不利益もあるからです。

かと言って、辛い症状をじっと我慢しているとQOL(生活の質)を低下させますから、薬は絶対飲まない方が良いということではありません


お薬や健康になるための知識を身につける

どんな薬をどんな時に飲んだらいいのか? 正しい選び方や使い方を知ることがとても大事ではないかと思います。 病気にならない(薬の要らない)生活を送ることが出来たら、それが一番理想的ですよね。

そのためには、日頃の食事や生活習慣を整えることが最も大事です。睡眠不足や過労、ストレスで抵抗力が低下していると、病気になりやすかったりしますね。

軽い不調や「何かおかしいな」と思った時点で自分の体のサインに気付き、自分で不調を改善していくことをセルフメディケーションといいますが、市販薬はそのセルフメディケーションの一端を担うものだと思っています

薬に頼らない、病気にならない生活を送るためのヒントになるような記事を、定期的に書いていきますので、日頃の健康管理の参考にしていただけたら嬉しいです。



コラム一覧

川口肛門胃腸クリニックの院内を全て見せてもらった (2016年7月28日更新)
  ・普段は聞けない、痔の診察についての話し~触診や肛門鏡を使った視診~
  ・今どきの痔の手術は痛くない~麻酔の方が痛いかも~

いぼ痔&切れ痔ダブル手術体験記@所沢肛門病院(2016年4月1日更新)
  ・小学生の頃からの痔と決別する決断
  ・痔の手術前の検査は痛い?苦しい?
  ・痔の手術前日、入院先にて
  ・切れ痔手術中の体験を完全公開
  ・所沢肛門病院の食事・全記録
  ・痔の入院期間における全記録
  ・痔の手術後・心配な事総まとめ

鼻から胃カメラ体験談(経鼻内視鏡)(2015年12月24日更新)
家庭でできる新型インフルエンザ対策(2015年11月11日更新)

数少ない、おススメできるサプリメント(2015年7月21日更新)
  ・常盤薬品のディノバランスを市販薬の専門家が評価&解説
  ・乳酸菌エキス・「ラクティス」の評価解説~実は医療関係者の愛用者も多数!~
  ・エクオールを摂取できる唯一のサプリメント「エクエル」の効果

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