肩こりや腰痛に効果のある漢方薬。


肩こり・腰痛に効く漢方薬

血行不良や冷えによる肩こりや、筋肉の緊張が続くことで起こる肩こりなどには漢方薬が良く効くケースもあります。

ビタミン剤の効果との違いを聞かれること多いのですが、漢方薬は全身の血・気・水の巡りを整えますので、肩こりや腰痛に付随した他の症状も改善してくれることがあるんですね。

  • 体質的に冷えやすい
  • もともと、頭痛持ちである
  • 不眠やイライラ感・憂鬱など、メンタル的な症状もある
  • むくみや倦怠感がある


こんな風に、肩こりや腰痛以外にも不調を抱えているという方や、ビタミン剤を飲んでみたけれどあまり効果が感じられなかったという方は、漢方薬を試してみても良いかと思います。

肩こり・腰痛に効く代表的な漢方薬

葛根湯
  • 冷えからくる首筋や肩のコリに。体力が中程度以上の人向け。
  • 体力中等度以上のものの次の諸症:感冒の初期(汗をかいていないもの)、鼻かぜ、鼻炎、頭痛、肩こり、筋肉痛、手や肩の痛み
独活葛根湯
  • 体の内側から温めて、ガチガチにこわばった肩のコリをほぐして、つらい痛みを鎮めます。
  • 体力中等度又はやや虚弱なものの次の諸症:四十肩、五十肩、寝ちがえ、肩こり
桂枝茯苓丸
  • 手足は冷えるけど上半身はのぼせてしまう人。うっ血を取り除いて血流を促します。代表的な婦人薬
  • 比較的体力があり、ときに下腹部痛、肩こり、頭重、めまい、のぼせて足冷えなどを訴えるものの次の諸症: 月経不順、月経異常、月経痛、更年期障害、血の道症注)、肩こり、めまい、頭重、打ち身(打撲症)、しもやけ、しみ、湿疹・皮膚炎、にきび
加味逍遥散
  • 虚弱体質でイライラなど精神不安、冷え性の方向け。婦人薬としても良く使用されます。
  • 体力中等度以下で、のぼせ感があり、肩がこり、疲れやすく、精神不安やいらだちなどの精神神経症状、ときに便秘の傾向のあるものの次の諸症: 冷え症、虚弱体質、月経不順、月経困難、更年期障害、血の道症、不眠症
当帰芍薬散
  • 虚弱体質で冷えや貧血があり、頭痛やめまい、むくみなどがある人向け。婦人薬としても代表的な漢方薬
  • 月経不順、月経異常、月経痛、更年期障害、産前産後あるいは流産による障害(貧血、疲労倦怠、めまい、むくみ)、めまい・立ちくらみ、頭重、肩こり、腰痛、足腰の冷え症、しもやけ、むくみ、しみ、耳鳴り
八味地黄丸
  • 疲れやすい、冷えやすい、排尿困難、むくみなどの症状がある人。腰痛や下肢痛のある人に。高血圧に伴う肩こりにも。
  • 体力中等度以下で、疲れやすくて、四肢が冷えやすく、尿量減少又は多尿でときに口渇があるものの次の諸症:下肢痛、腰痛、しびれ、高齢者のかすみ目、かゆみ、排尿困難、残尿感、夜間尿、頻尿、むくみ、高血圧に伴う随伴症状の改善(肩こり、頭重、耳鳴り)、軽い尿漏れ
麻杏?甘湯
  • 体の中の不要な水分を出す処方。肩こりの他に、関節痛や腰痛、五十肩などに。
  • 体力中等度なものの次の諸症:関節痛、神経痛、筋肉痛、いぼ、手足のあれ(手足の湿疹・皮膚炎)
防風通聖散
  • 高血圧に伴うのぼせや動悸、便秘、肩こりに。体力のある人向けの処方。
  • 体力充実して、腹部に皮下脂肪が多く、便秘がちなものの次の諸症: 高血圧や肥満に伴う動悸・肩こり・のぼせ・むくみ・便秘、蓄膿症(副鼻腔炎)、湿疹・皮膚炎、ふきでもの(にきび)、肥満症
抑肝散
  • 神経症や不安症、不眠などの症状を伴う人。心身の緊張をほぐします。
  • 体力中等度以上をめやすとして、神経のたかぶりが強く、怒りやすい、イライラなどがあるものの次の諸症:神経症、不眠症、小児夜泣き、小児疳症(神経過敏)、歯ぎしり、更年期障害、血の道症
補中益気湯
  • 病中病後、虚弱体質、食欲不振など栄養不足のに。消化力や抵抗力を高めます。
  • 体力虚弱で、元気がなく、胃腸のはたらきが衰えて、疲れやすいものの次の諸症:虚弱体質、疲労倦怠、病後・術後の衰弱、食欲不振、ねあせ、感冒

冷えや血行不良、ストレスによる自律神経の乱れによって巡りが悪くなっているケースの他に、栄養不足や胃腸の機能低下によって起こる肩こり・腰痛もあります。

体を冷やさない、充分な休養を取る、バランスの良い食生活を心掛けるなど、生活習慣の見直しも大事ですね。



肩こり・腰痛に効く代表的な市販の漢方薬

漢方薬は、症状だけでなく、冷えやすい・血圧が高め・虚弱体質・むくみやすい等、もともとの体質や体力の有無などを考慮して選んでいきます。

また、漢方薬は体の不調を整えていくお薬ですので、適応症は範囲が広くなります。

選び方が少し難しいと思いますので、購入される時は店頭で薬剤師や登録販売者にご相談ください。

マッサージすると楽になる肩こり・腰痛に

ロート和漢箋 独活葛根湯(ロート製薬)
  • 漢方薬が苦手な人向け。飲みやすい錠剤。冷たい水ではなく、ぬるま湯で飲むのがおすすめ。
          
?肩用ラックル顆粒(日本臓器製薬)
  • 成分は「独活葛根湯」。お試しサイズの7日分。
          
?ツムラ葛根湯エキス顆粒(ツムラ)
  • 体の冷えや血行不良からくる首筋や肩のこわばりに。胃腸の弱い人には不向き。
          
?ツムラ桂枝茯苓丸エキス顆粒(ツムラ)
  • 手足は冷えるけど上半身はのぼせてしまう人。うっ血を取り除いて血流を促します。代表的な婦人薬
          
?ツムラ加味逍遥散(ツムラ)
  • 虚弱体質でイライラなど精神不安、冷え性の方向け。
          
?ツムラ当帰芍薬散(ツムラ)
  • 虚弱体質で冷えや貧血があり、頭痛やめまい、むくみなどがある人向け。婦人薬としても代表的な漢方薬
          
?ツムラ八味地黄丸(ツムラ)
  • 疲れやすい、冷えやすい、排尿困難、むくみなどの症状がある人。腰痛や下肢痛のある人に。高血圧に伴う肩こりにも。
          
?ツムラ防風通聖散(ツムラ)
  • 高血圧に伴うのぼせや動悸、便秘、肩こりに。体力のある人向けの処方。
          

肩こり・腰痛について

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